周りが風邪をひき始めると、自分もウイルスをもらって
風邪をひいてしまうことってありますよね。
風邪のほとんどは風邪を引いた人の咳やくしゃみによる飛沫感染がほとんど。
マスクで予防していても、飛び散ったウイルスを触ってしまうこともあります。
流行り始めたら、なかなか治まりません。
筆者もよく、元気な人が風邪をひき始めて、その人が治るころに風邪にかかってしまうという。
本当はその人に休んでほしいんですが、
その人も休むわけにはかない理由があったりしますからね。
本当は、本当に休んでほしいんですが。
そこで、風邪のひき始め、予防に良い飲み物食べ物を知っておきましょう！
風邪のひき始め予防におばあちゃんの知恵袋！
風邪をひいたら、一刻も早く治したい！
むしろ、風邪にかかりたくないから予防したい！
そんな時に役立つ飲み物食べ物を紹介します。
飲み物
生姜湯
- 材料（1人分）
生姜 小さじ1
黒糖 大さじ1
熱湯 200ｍｌ
耐熱カップ
- 耐熱カップに、生姜と黒糖を入れる。
- 耐熱カップに熱湯を入れよく混ぜる。
梅干し湯
- 材料（1人分）
梅干し1個
熱湯適当
耐熱カップ
フライパン
- 梅干しを皮が黒焦げになるまでフライパンを使い中火で焼く。
- 耐熱カップに入れ、熱湯を注ぐ。
食べ物
人参のすりおろし
気管支炎の悪化を防ぎます。
生の人参をすりおろし、そのまま食べます。
または、しぼり汁を大さじ1，2ほど飲みます。
はちみつ大根シロップ
のどの痛み炎症を緩和します。
- 材料（1人分）
大根 適量
はちみつ適量
密閉容器
- 大根を角切りにする。
- 密閉容器に大根を入れ、ひたるまではちみつをいれる。
- 1晩冷蔵庫で冷やす。
- 大根が浮いていたらＯＫ。大根を取り出す。
- 完成。
小さじ1程度シロップすくって食べましょう。
風邪でもお風呂とシャワーを使いたい！
風邪をひいていても、体は清潔にしたいですから
お風呂とシャワーは使いたいですよね。
使いたいと思ったら、先ず体温を測ってみましょう！
熱はありましたか？ありませんでしたか？
熱がなく体力があれば入って大丈夫です！
しっかりと体を温めでください。
ですが、注意点として長風呂は避け、湯冷めしないように。
長風呂や湯冷めは風邪の悪化の原因になります。
髪の毛もよく乾かして、体があったかいうちに布団に入りましょう。
熱が出ているときにどうしても清潔にしたい方は、
ぬるま湯につけた濡れタオルで拭いてくださいね。
また、ホッカイロで風邪を予防する方法もありますよ！
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